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体能基础训练有哪些内容

体能基础训练有哪些内容

作者:健身私人教练编写组

状态:连载 | 1万字 | 10.2万人在看

最新章节:暂无章节

最后更新:2023-10-29 08:23:05

小说标签:体育竞技

小说简介:良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【烟花巷里╰烟花泪】说:这本书很好看,情节很精彩,让我知道了很多以前不知道的事。

书友【清欢】说:我喜欢你,就算与世界为敌又如何?哪怕头破血流,也在所不惜!

书友【心净则爱淡】说:小说写的真好,情节曲折动人,文笔优美,语言生动,让我仿佛身临其境,感受作者强大的想象和老到的写作功底。

书友【燕尾蝶】说:全文叙事集中,不枝不蔓,语言朴实流畅,感情真挚感人。

书友【晴。晶子】说:全文可圈可点的佳句不少,给文章增添了些文学情趣。

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