第86章 成败已定(第1/3页)
《长寿的真相》转载请注明来源：小说书包sbxs.cc
都说百岁老人长寿靠基因，真是这样吗？普通人就算学他们生活也没用吧？其实啊，这事儿还真不是
“基因说了算”！就像咱们总觉得隔壁家考上清华的孩子是
“天生聪明”，但其实人家背后的努力才是关键。有研究说了，遗传对寿命的贡献也就
20%-30%，前
70-80
年，生活方式的影响比基因大多了。
你看西班牙那位
117
岁的
maria
老太太，她确实有不错的基因，比如心血管和大脑相关的基因变体好，炎症水平低。但更重要的是，她一辈子几乎不喝酒、不抽烟，每天散步，吃地中海式饮食，家人关系还特别紧密，社交一直很活跃。科学家都说了，她是基因和生活方式的
“完美组合”，可对咱们大部分人来说，生活方式才是能自己掌控的。
再看全球找出来的五个
“蓝区”，像日本冲绳、希腊伊卡利亚岛这些地方，百岁老人比例是美国平均水平的
10
倍，他们也不是靠什么
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！